Talleres de Hatha Yoga (suave y fuerte)

ROMINA OYARZUN DUARTE. Licenciada en educación y Educadora diferencial especialista en sordera. Instructora de Hatha Yoga

Experiencia profesional:

Clases de Hatha Yoga en  Al Sur del Maipo.

Clases de Yoga para niños en Escuela Jorge Otte.

Clases de Hatha Yoga en centro de terapias Sayén.

Clases de Hatha Yoga en centro Renacer.

Actualmente toma clases de Ashtanga yoga y se perfecciona en meditaciones activas.

Objetivos del Taller

Profundizar en los conocimientos de la práctica del yoga e incorporar aspectos técnicos de las posturas a medida que se avanza en las sesiones.

Contenidos:

-          Respiración. (pranayama)

-          Asanas (posturas)

-          Meditación (relajos)

-          Saludos al Sol. (secuencias)

Duración Sugerida:    Un semestre para ver cambios importantes.

Destinatarios del taller: Personas que conozcan la práctica del yoga con al menos seis meses de anticipación.  Jóvenes y adultos que practiquen deporte en forma constante. Personas que tengan práctica y conocimiento de yoga de otros centros de terapias.

Valores: $15.000 por 4 sesiones en el mes

Horario: Jueves 19:30 a 20:30 hrs.

Actividades Finales: Muestra fotográfica.